不小心撞到手肘，整隻手臂立刻刺痛發麻，這種情況你肯定也遇過。
明明只是撞到手肘，麻痛感卻一路延伸到小指和無名指，這到底是怎麼回事？
財經
健康
政治
消費生活
新南向
體育
麻到懷疑人生？你也撞過手肘嗎？
生活百科
2025.03.29 11:00 (2025.03.28更新) | 健康記者Eva
撞手肘卻痛到手指頭？
為何會麻？代表受的什麼傷害？
其實是因為手肘內側有條貼近皮膚、幾乎毫無保護的神經——「尺神經」，一旦遭到撞擊，就會引發觸電般的不適感。
被撞擊後的麻痛感，通常是短暫的，幾秒或幾分鐘後會逐漸緩解。但若你發現手麻持續好幾天，甚至影響手指活動，那可能涉及神經拉傷、壓迫或慢性損傷，應盡快就醫檢查。
除撞擊！日常生活也可能造成手麻
物理治療師《三個字SunGuts》分享，日常生活中可能會造成尺神經壓迫的幾種狀況與解方。
趴睡時為避免尺神經遭重壓，可以將靠頭的那側手放在上面，讓下面的手能墊在手肘下面，或是使用趴睡枕，也能有效避免手麻情形發生。
現代人長時間使用電腦工作，有時會將手肘直接靠在桌面上，為避免壓迫，可以在桌面上鋪軟墊或是調整姿勢，以避免姿勢不佳帶來的傷害。
有異狀需及早治療
手肘撞到麻掉雖然常見，但別掉以輕心。
了解尺神經受壓的警訊，並採取正確的舒緩方式，才能避免小傷變大病。若出現長期麻木或手部動作困難，請尋求專業的醫師或物理治療師幫助你回復健康狀態！
相關新聞
2025/12/16 15:502025/12/16
越南
越南新創突破四千家 AI與半導體成新引擎
越南科技新創突破4000家，AI與半導體成投資新引擎。
2025/12/16 15:412025/12/16
亞帕青
亞帕青勇奪13金 李洋：持續優化運動環境
第5屆杜拜亞洲帕拉青年運動會，台灣隊勇奪13金史上最佳成績。
2025/12/16 15:002025/12/16
美國
美極音速飛彈破5馬赫 射程達3500公里
美國公布新極音速暗鷹飛彈，速度破5馬赫，射程達3500公里。
2025/12/16 14:002025/12/16
陳玉珍,謝震武
助理費除罪化爭議 陳玉珍與謝震武激辯
立委陳玉珍於節目談助理費，謝震武質疑若按提案邏輯，罪責將全免
2025/12/16 12:452025/12/16
游錫堃
游錫堃出新書 呼籲台灣民主路大家一起走
前立法院長游錫堃書法集新書發表會，呼籲台灣民主路大家一起走。
2025/12/16 12:302025/12/16
小泉進次郎
親中議員質問軍費上漲 小泉將矛頭指向中國
日共產黨參議員質問軍費上漲無助和平，小泉進次郎將矛頭指向中國
越南新創突破四千家 AI與半導體成新引擎
越南科技新創突破4000家，AI與半導體成投資新引擎。
2025/12/16 15:50
越南
亞帕青勇奪13金 李洋：持續優化運動環境
第5屆杜拜亞洲帕拉青年運動會，台灣隊勇奪13金史上最佳成績。
2025/12/16 15:41
亞帕青
美極音速飛彈破5馬赫 射程達3500公里
美國公布新極音速暗鷹飛彈，速度破5馬赫，射程達3500公里。
2025/12/16 15:00
美國
助理費除罪化爭議 陳玉珍與謝震武激辯
立委陳玉珍於節目談助理費，謝震武質疑若按提案邏輯，罪責將全免
2025/12/16 14:00
陳玉珍,謝震武
游錫堃出新書 呼籲台灣民主路大家一起走
前立法院長游錫堃書法集新書發表會，呼籲台灣民主路大家一起走。
2025/12/16 12:45
游錫堃
親中議員質問軍費上漲 小泉將矛頭指向中國
日共產黨參議員質問軍費上漲無助和平，小泉進次郎將矛頭指向中國
2025/12/16 12:30
小泉進次郎
版權所有｜短傳媒創意有限公司
客服信箱｜[email protected]
shotnews@2024 隱私權政策
客服信箱｜[email protected]
shotnews@2024 隱私權政策