• 財經

  • 健康

  • 政治

  • 消費生活

  • 新南向

  • 體育

首頁>健康

麻到懷疑人生?你也撞過手肘嗎?

生活百科
2025.03.29 11:00 (2025.03.28更新) | 健康記者Eva

撞手肘卻痛到手指頭?

不小心撞到手肘,整隻手臂立刻刺痛發麻,這種情況你肯定也遇過。

明明只是撞到手肘,麻痛感卻一路延伸到小指和無名指,這到底是怎麼回事?

為何會麻?代表受的什麼傷害?

其實是因為手肘內側有條貼近皮膚、幾乎毫無保護的神經——「尺神經」,一旦遭到撞擊,就會引發觸電般的不適感。

被撞擊後的麻痛感,通常是短暫的,幾秒或幾分鐘後會逐漸緩解。但若你發現手麻持續好幾天,甚至影響手指活動,那可能涉及神經拉傷、壓迫或慢性損傷,應盡快就醫檢查。

除撞擊!日常生活也可能造成手麻

物理治療師《三個字SunGuts》分享,日常生活中可能會造成尺神經壓迫的幾種狀況與解方。

趴睡時為避免尺神經遭重壓,可以將靠頭的那側手放在上面,讓下面的手能墊在手肘下面,或是使用趴睡枕,也能有效避免手麻情形發生。


現代人長時間使用電腦工作,有時會將手肘直接靠在桌面上,為避免壓迫,可以在桌面上鋪軟墊或是調整姿勢,以避免姿勢不佳帶來的傷害。

有異狀需及早治療

手肘撞到麻掉雖然常見,但別掉以輕心。

了解尺神經受壓的警訊,並採取正確的舒緩方式,才能避免小傷變大病。若出現長期麻木或手部動作困難,請尋求專業的醫師或物理治療師幫助你回復健康狀態!


相關新聞

台美關稅定案 賴清德:四大目標全數達成

台美關稅定案 賴清德:四大目標全數達成

台美關稅談判正式定案關稅15%。賴清德:四大目標全數達成。

2026/01/16 14:00
台美關稅
台美關稅15%不疊加 半導體獲最惠待遇

台美關稅15%不疊加 半導體獲最惠待遇

台美關稅談判拍板15%不疊加,半導體取得232條款最優惠待遇

2026/01/16 11:30
台美關稅
女力粉紅軍團

女力粉紅軍團

民進黨初選最激烈的南台灣兩大直轄市長提名戰落幕。

2026/01/16 11:00
小刀專欄
外泌體產業爆發 產官學探討台灣生技新戰略

外泌體產業爆發 產官學探討台灣生技新戰略

沈湯龍表示,外泌體打破保存限制,有望成架上商品。

2026/01/15 18:00
外泌體
產業界:今年是外泌體元年 再造護國神山

產業界:今年是外泌體元年 再造護國神山

曾育弘強調,「今年,就是外泌體的元年。」

2026/01/15 17:30
外泌體
越南FPT進軍以色列設立科技公司

越南FPT進軍以色列設立科技公司

越南FPT進軍以色列設公司,布局AI、資安與半導體核心技術。

2026/01/15 15:13
越南
更多新聞 →

版權所有|短傳媒創意有限公司

客服信箱|[email protected]

shotnews@2024 隱私權政策