• 財經

  • 健康

  • 政治

  • 消費生活

  • 新南向

  • 體育

首頁>健康

麻到懷疑人生?你也撞過手肘嗎?

生活百科
2025.03.29 11:00 (2025.03.28更新) | 健康記者Eva

撞手肘卻痛到手指頭?

不小心撞到手肘,整隻手臂立刻刺痛發麻,這種情況你肯定也遇過。

明明只是撞到手肘,麻痛感卻一路延伸到小指和無名指,這到底是怎麼回事?

為何會麻?代表受的什麼傷害?

其實是因為手肘內側有條貼近皮膚、幾乎毫無保護的神經——「尺神經」,一旦遭到撞擊,就會引發觸電般的不適感。

被撞擊後的麻痛感,通常是短暫的,幾秒或幾分鐘後會逐漸緩解。但若你發現手麻持續好幾天,甚至影響手指活動,那可能涉及神經拉傷、壓迫或慢性損傷,應盡快就醫檢查。

除撞擊!日常生活也可能造成手麻

物理治療師《三個字SunGuts》分享,日常生活中可能會造成尺神經壓迫的幾種狀況與解方。

趴睡時為避免尺神經遭重壓,可以將靠頭的那側手放在上面,讓下面的手能墊在手肘下面,或是使用趴睡枕,也能有效避免手麻情形發生。


現代人長時間使用電腦工作,有時會將手肘直接靠在桌面上,為避免壓迫,可以在桌面上鋪軟墊或是調整姿勢,以避免姿勢不佳帶來的傷害。

有異狀需及早治療

手肘撞到麻掉雖然常見,但別掉以輕心。

了解尺神經受壓的警訊,並採取正確的舒緩方式,才能避免小傷變大病。若出現長期麻木或手部動作困難,請尋求專業的醫師或物理治療師幫助你回復健康狀態!


相關新聞

高塩將樹爭首位外籍新人王 中職認符合資格

高塩將樹爭首位外籍新人王 中職認符合資格

統一獅日投高塩將樹本季表現出色 有望成為中職首位外籍新人王

2025/07/18 15:13
統一獅、高塩將樹
柯文哲買商辦遭租客霸佔 陳佩琪提告討房

柯文哲買商辦遭租客霸佔 陳佩琪提告討房

前民眾黨主席柯文哲去年以4300萬元購買中國航運大樓3樓商辦

2025/07/18 13:00
柯文哲,陳佩琪
美軍綠扁帽進駐台灣 深化台美特戰合作

美軍綠扁帽進駐台灣 深化台美特戰合作

美國軍事媒體 SOFREP 近日報導,美軍陸軍特種部隊「綠扁

2025/07/18 12:00
台灣,美國,綠扁帽
越南首開國際碩士班 醫學院招收外國學生

越南首開國際碩士班 醫學院招收外國學生

河內國家大學醫藥大學宣布,自今年起開設四個全英語授課國際碩士

2025/07/18 11:00
越南
台灣美食展吃遍世界 一口吃遍異國好滋味

台灣美食展吃遍世界 一口吃遍異國好滋味

台灣美食展邀請日本、馬來西亞等國組團參展

2025/07/18 10:00
台灣美食展
神仙難救無命客

神仙難救無命客

黃國昌是因為不分區無法罷免 否則以其仇恨值之高恐怕神仙也難救

2025/07/17 18:00
小刀專欄
更多新聞 →

版權所有|短傳媒創意有限公司

客服信箱|[email protected]

shotnews@2024 隱私權政策