不小心撞到手肘，整隻手臂立刻刺痛發麻，這種情況你肯定也遇過。
明明只是撞到手肘，麻痛感卻一路延伸到小指和無名指，這到底是怎麼回事？
生技
政治
消費生活
在地品牌
財經
健康
新南向
體育
麻到懷疑人生？你也撞過手肘嗎？
生活百科
2025.03.29 11:00 (2025.03.28更新) | 健康記者Eva
撞手肘卻痛到手指頭？
為何會麻？代表受的什麼傷害？
其實是因為手肘內側有條貼近皮膚、幾乎毫無保護的神經——「尺神經」，一旦遭到撞擊，就會引發觸電般的不適感。
被撞擊後的麻痛感，通常是短暫的，幾秒或幾分鐘後會逐漸緩解。但若你發現手麻持續好幾天，甚至影響手指活動，那可能涉及神經拉傷、壓迫或慢性損傷，應盡快就醫檢查。
除撞擊！日常生活也可能造成手麻
物理治療師《三個字SunGuts》分享，日常生活中可能會造成尺神經壓迫的幾種狀況與解方。
趴睡時為避免尺神經遭重壓，可以將靠頭的那側手放在上面，讓下面的手能墊在手肘下面，或是使用趴睡枕，也能有效避免手麻情形發生。
現代人長時間使用電腦工作，有時會將手肘直接靠在桌面上，為避免壓迫，可以在桌面上鋪軟墊或是調整姿勢，以避免姿勢不佳帶來的傷害。
有異狀需及早治療
手肘撞到麻掉雖然常見，但別掉以輕心。
了解尺神經受壓的警訊，並採取正確的舒緩方式，才能避免小傷變大病。若出現長期麻木或手部動作困難，請尋求專業的醫師或物理治療師幫助你回復健康狀態！
相關新聞
2026/03/24 16:012026/03/24
高端疫苗
引進高端疫苗 越媒：嬰幼兒性命重要防線
越南引進首支腸病毒疫苗，當地媒體熱烈討論。
2026/03/24 15:382026/03/24
越南
柬埔寨遣返344越人揭「高薪免經驗」騙局
柬埔寨打擊犯罪行動！344 名越南人遭遣返，揭露跨境詐騙園區
2026/03/24 14:002026/03/24
82空降師
美擬派82空降師 協同陸戰隊奪伊朗哈格島
美擬派82空降師 協同陸戰隊奪伊朗哈格島
2026/03/24 13:492026/03/24
游明諺、李貞秀
游明諺揭國人遭中抓捕 嗆李貞秀敢質詢嗎？
游明諺揭 70 歲長者赴中入獄！嗆李貞秀：敢對中共發聲嗎？
2026/03/24 12:302026/03/24
塑膠醫材
塑膠醫材價格漲？食藥署：庫存穩定、無短缺
塑膠醫材價格漲？食藥署：庫存穩定、無短缺
2026/03/24 11:452026/03/24
經濟部
伊朗局勢未穩 經濟部監控氦氣與石化原料
伊朗局勢未穩 經濟部監控氦氣與石化原料
引進高端疫苗 越媒：嬰幼兒性命重要防線
越南引進首支腸病毒疫苗，當地媒體熱烈討論。
2026/03/24 16:01
高端疫苗
柬埔寨遣返344越人揭「高薪免經驗」騙局
柬埔寨打擊犯罪行動！344 名越南人遭遣返，揭露跨境詐騙園區
2026/03/24 15:38
越南
美擬派82空降師 協同陸戰隊奪伊朗哈格島
美擬派82空降師 協同陸戰隊奪伊朗哈格島
2026/03/24 14:00
82空降師
游明諺揭國人遭中抓捕 嗆李貞秀敢質詢嗎？
游明諺揭 70 歲長者赴中入獄！嗆李貞秀：敢對中共發聲嗎？
2026/03/24 13:49
游明諺、李貞秀
塑膠醫材價格漲？食藥署：庫存穩定、無短缺
塑膠醫材價格漲？食藥署：庫存穩定、無短缺
2026/03/24 12:30
塑膠醫材
伊朗局勢未穩 經濟部監控氦氣與石化原料
伊朗局勢未穩 經濟部監控氦氣與石化原料
2026/03/24 11:45
經濟部
