不小心撞到手肘，整隻手臂立刻刺痛發麻，這種情況你肯定也遇過。
明明只是撞到手肘，麻痛感卻一路延伸到小指和無名指，這到底是怎麼回事？
財經
健康
政治
消費生活
新南向
體育
麻到懷疑人生？你也撞過手肘嗎？
生活百科
2025.03.29 11:00 (2025.03.28更新) | 健康記者Eva
撞手肘卻痛到手指頭？
為何會麻？代表受的什麼傷害？
其實是因為手肘內側有條貼近皮膚、幾乎毫無保護的神經——「尺神經」，一旦遭到撞擊，就會引發觸電般的不適感。
被撞擊後的麻痛感，通常是短暫的，幾秒或幾分鐘後會逐漸緩解。但若你發現手麻持續好幾天，甚至影響手指活動，那可能涉及神經拉傷、壓迫或慢性損傷，應盡快就醫檢查。
除撞擊！日常生活也可能造成手麻
物理治療師《三個字SunGuts》分享，日常生活中可能會造成尺神經壓迫的幾種狀況與解方。
趴睡時為避免尺神經遭重壓，可以將靠頭的那側手放在上面，讓下面的手能墊在手肘下面，或是使用趴睡枕，也能有效避免手麻情形發生。
現代人長時間使用電腦工作，有時會將手肘直接靠在桌面上，為避免壓迫，可以在桌面上鋪軟墊或是調整姿勢，以避免姿勢不佳帶來的傷害。
有異狀需及早治療
手肘撞到麻掉雖然常見，但別掉以輕心。
了解尺神經受壓的警訊，並採取正確的舒緩方式，才能避免小傷變大病。若出現長期麻木或手部動作困難，請尋求專業的醫師或物理治療師幫助你回復健康狀態！
相關新聞
2025/09/13 11:002025/09/13
生活百科
出國不掃興！「旅行者腹瀉」的預防及應對
在旅行中感到水土不服、頻繁稀水便，可能是患上了旅行者腹瀉。
2025/09/13 11:002025/09/13
保養品、素顏
韓國流行「肌膚斷食日」？素顏休息也能變美
在韓國保養圈，最近最火的關鍵字就是「肌膚斷食日」。
2025/09/12 14:502025/09/12
陳亭妃
白河嘉宏橋治水隱憂 陳亭妃籲中央地方合作
台南白河嘉宏橋因橋墩過低、通水斷面不足，每逢豪雨便出現溪水漫
2025/09/12 14:472025/09/12
洪健益、柯文哲
柯文哲交保賺麻了？洪健益曝他驚人意圖
民眾黨前主席柯文哲8日以7000萬交保後，高等法院昨收案
2025/09/12 13:302025/09/12
中國,債務
中國債務警鐘大響 地方債逼近1兆美元
中國地方政府債務風險持續升高，市場消息指出，中國正準備動用政
2025/09/12 12:002025/09/12
美國,降息,聯準會
美通膨沒降溫 就業卻轉弱 降息箭在弦上
美國最新公布的八月消費者物價指數（CPI）年增2.9%，創下
出國不掃興！「旅行者腹瀉」的預防及應對
在旅行中感到水土不服、頻繁稀水便，可能是患上了旅行者腹瀉。
2025/09/13 11:00
生活百科
韓國流行「肌膚斷食日」？素顏休息也能變美
在韓國保養圈，最近最火的關鍵字就是「肌膚斷食日」。
2025/09/13 11:00
保養品、素顏
白河嘉宏橋治水隱憂 陳亭妃籲中央地方合作
台南白河嘉宏橋因橋墩過低、通水斷面不足，每逢豪雨便出現溪水漫
2025/09/12 14:50
陳亭妃
柯文哲交保賺麻了？洪健益曝他驚人意圖
民眾黨前主席柯文哲8日以7000萬交保後，高等法院昨收案
2025/09/12 14:47
洪健益、柯文哲
中國債務警鐘大響 地方債逼近1兆美元
中國地方政府債務風險持續升高，市場消息指出，中國正準備動用政
2025/09/12 13:30
中國,債務
美通膨沒降溫 就業卻轉弱 降息箭在弦上
美國最新公布的八月消費者物價指數（CPI）年增2.9%，創下
2025/09/12 12:00
美國,降息,聯準會
