除了飲食之外，若患有胃食道逆流或經常嘔吐，胃酸進入口腔也會增加酸蝕風險。牙醫強調，愛吃酸性水果不必過度恐慌，關鍵在於減少牙齒接觸酸性物質的時間與頻率。
想要開心吃鳳梨又兼顧牙齒健康，醫師提出4大護牙招式：第一，酸性飲料不要喝太久、縮短飲用時間；第二，吃完酸性食物後先用清水漱口或喝水，切忌「立刻刷牙」以免磨損暫時變軟的牙釉質；第三，平時使用含氟牙膏正確刷牙；第四，適度降低食用酸性食物的頻率。若發現牙齒出現敏感、表面凹陷或顏色改變，應及時尋求牙醫師評估。
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吃完鳳梨別急著刷牙！專家教你正確護牙
口腔保健
2026.08.30 11:00 (2026.08.28更新) | Claire
示意圖。（圖：Canva）
夏天是鳳梨盛產的季節，但酸甜多汁的美味背後卻可能暗藏「牙齒酸蝕」危機！牙醫師提醒，鳳梨、柑橘、百香果、果汁及汽水等酸性食物，若頻繁或長時間接觸牙齒，會直接侵蝕表面的牙釉質，導致牙齒敏感、磨損甚至結構改變。這與細菌利用糖分產生酸造成的「蛀牙」不同，牙釉質一旦流失便無法自行恢復，因此日常飲食方式與護牙習慣至關重要。
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