換季咳嗽是感冒或氣喘？常見原因與改善方式

氣喘是一種慢性呼吸道發炎疾病，常見症狀包括反覆咳嗽、喘鳴、胸悶及呼吸困難，秋冬氣溫與濕度變化較大，容易刺激敏感的呼吸道，使原本控制穩定的氣喘再次發作。

為什麼秋冬容易氣喘發作？

冷空氣進入呼吸道後，可能造成支氣管收縮，引發咳嗽與喘鳴。常見誘因包括：

1.氣溫驟降及乾冷空氣

2.感冒、流感等病毒感染

3.塵蟎、灰塵、黴菌及動物毛屑

4.空氣污染、菸害與刺激性氣味

5.劇烈運動或情緒壓力

如何區分氣喘與一般感冒？

感冒通常伴隨流鼻水、喉嚨痛或發燒，多半會在一至兩週內逐漸改善。氣喘咳嗽則容易反覆出現，尤其常發生在夜間、清晨、運動後或接觸冷空氣時，並可能伴隨胸悶與呼吸急促。

不過，病毒感染本身也可能誘發氣喘，因此兩者可能同時存在。若咳嗽反覆超過數週、半夜常被咳醒，或運動、爬樓梯時特別容易喘，應就醫接受肺功能及相關檢查。

天冷時應注意保暖，控制室內濕度並保持適度通風。（圖/Magnific)

秋冬如何降低發作風險？

天冷時應注意口鼻與頸部保暖，外出可戴口罩，減少冷空氣直接刺激呼吸道。定期清洗寢具、窗簾及空調濾網，控制室內濕度並保持適度通風；空氣品質不佳時，則應減少長時間戶外活動。

已確診氣喘者應依照醫師指示使用控制型及緩解型藥物，確認吸入器操作方式正確，並隨身攜帶急救藥物。即使症狀改善，也不宜自行停藥或調整劑量。平時仍可適度運動，但應避開乾冷、空污或粉塵較多的環境。

哪些情況需要立即就醫？

如果夜間咳嗽增加、活動時更容易喘，或急救吸入劑使用次數變多，代表氣喘可能控制不佳，應提早回診。若出現嚴重呼吸困難、無法完整說話、嘴唇發紫、意識不清，或使用急救藥物後仍未改善，應立即撥打119或前往急診，以免延誤治療。