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65歲平均僅19顆牙！醫揭假牙照護2關鍵
口腔保健
2026.09.05 12:00 (2026.09.24更新) | Claire
示意圖。（圖：Canva）
台灣邁入超高齡化社會，行政院長卓榮泰指出，現階段65歲長者平均僅有19.77顆自然牙，距離「80歲保有20顆自然牙」的8020目標仍有一段路要走。隨著長者缺牙比例增加，活動假牙成為維持咀嚼功能的重要工具。有報導指出，台北市牙醫師公會理事長蔡佩龍提醒，許多使用者常面臨假牙鬆動與食物卡塞問題，若無正確護理恐引發牙齦發炎。牙醫師特別提出「早上穩固、晚上清潔」兩大關鍵照護原則，號召全民建立正確護理習慣。
掌握兩招假牙護理術 避免發炎惡性循環
牙醫師建議，活動假牙使用者可透過簡單口訣做好日常保養：早上經醫師評估後適度使用假牙黏著劑，以提升穩定度並防止食物嵌入縫隙；晚上則必須將假牙取下進行徹底清潔與浸泡，切勿戴著睡覺，並同步潔淨口腔殘留的真牙與牙齦。假牙若長期不穩，容易導致咬合力分布不均，進而損傷剩餘的自然牙，形成口腔健康惡化循環。
醫師強調，假牙絕非裝好後就一勞永逸，定期回診檢查配合每日正確護理，才是落實老有所牙、維持生活品質的根本。
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