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專家教你挑對螢幕護眼檯燈三大重點

喜光全光譜
2026.10.27 17:10 (2026.10.27更新) | 張明恩
隨著居家辦公(WFH)、混合辦公與桌面美學風潮興起,越來越多人願意投資每天使用的工作設備。(圖/喜光全光譜提供)
隨著居家辦公(WFH)、混合辦公與桌面美學風潮興起,越來越多人願意投資每天使用的工作設備。(圖/喜光全光譜提供)
隨著居家辦公(WFH)、混合辦公與桌面美學風潮興起,從升降桌、人體工學椅到螢幕支架,越來越多人願意投資每天使用的工作設備。然而,工作桌升級往往著重外觀設計與佈置風格,卻容易忽略照明品質。長時間使用電腦,若螢幕明亮、鍵盤與桌面卻昏暗,眼睛頻繁適應不同亮度,容易增加視覺疲勞。

市面上常見的螢幕掛燈與獨立式螢幕護眼檯燈,究竟該怎麼選?護眼檯燈領導品牌,喜光全光譜提醒,應從桌面配置、照明範圍與使用習慣三大面向評估。

螢幕掛燈還是檯燈?照明範圍與調整彈性是關鍵

螢幕掛燈直接安裝於螢幕上方,節省桌面空間、安裝簡便,適合桌面較小、照明需求單純的使用者;獨立式螢幕檯燈則可透過燈臂調整光源位置,因應閱讀文件、書寫筆記或多螢幕配置等需求。諾貝爾眼科張朝凱院長提醒,挑選螢幕用護眼檯燈,不能只看造型,應留意桌面照明範圍、均勻度。

諾貝爾眼科張朝凱院長擔任喜光全光譜品牌代言人。(圖/喜光全光譜提供)
諾貝爾眼科張朝凱院長擔任喜光全光譜品牌代言人。(圖/喜光全光譜提供)
例如,一般檯燈若未針對螢幕使用情境設計,光線可能照射螢幕,產生反光或眩光;而部分螢幕掛燈的照明範圍較集中,當桌面較大、螢幕尺寸較大或使用雙螢幕時,可能無法完整涵蓋工作區域,形成桌面明暗不均的情況,反而增加視覺負擔。

從筆電到雙螢幕!喜光三款檯燈對應不同工作需求

針對不同工作桌型態與螢幕使用需求,喜光全光譜推出多款專業螢幕護眼檯燈。使用筆電或單螢幕的入門族群,可選擇配備60公分燈罩的TIONE;使用直立螢幕、大尺寸或曲面螢幕,且重視操作便利性的工作者,則可考慮TIONE PRO,具備三燈臂三轉軸、入座感應及無線遙控功能,方便依工作情境調整照明;至於雙螢幕或大桌面使用者,TIMAX PRO配備80公分超長燈罩,提供最寬達220公分的照明範圍,滿足寬廣工作桌面的照明需求。

螢幕護眼檯燈TIMAX PRO配備80公分超長燈罩,提供最寬達220公分的照明範圍。(圖/喜光全光譜提供)
螢幕護眼檯燈TIMAX PRO配備80公分超長燈罩,提供最寬達220公分的照明範圍。(圖/喜光全光譜提供)
喜光全光譜強調,螢幕工作應依據螢幕數量、桌面大小及使用習慣,選擇合適的光源配置,讓工作效率與舒適度兼顧。

喜光全光譜官網:https://pse.is/9t3s32

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