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刷牙流血不痛沒事?逾七成台人牙周亮紅燈

牙齒保健
2026.09.05 00:00 (2026.09.24更新) | 黃俊凱
刷牙流血是許多人習以為常的現象,但這其實是牙周崩壞的無聲警訊。(圖 /pexel)
刷牙流血是許多人習以為常的現象,但這其實是牙周崩壞的無聲警訊。(圖 /pexel)
刷牙流血是許多人習以為常的現象,但這其實是牙周崩壞的無聲警訊。回顧衛福部國內最大規模的成人口腔調查,台灣近八成成人患有牙周問題,且35歲至65歲是牙齦從「輕微結石」惡化成「深層囊袋」的關鍵期。牙醫師特別提醒,下排門牙內側是最容易卡結石的死角,呼籲民眾善用健保洗牙資源,別等到牙齦萎縮才後悔莫及。

面對牙周危機,民眾擁有豐富的健保資源卻常忘了使用。目前健保給付一般成人每半年洗牙一次,65歲以上及高風險慢性病患更放寬至每90天一次。德威國際牙醫口腔醫院發言人00000建議,民眾洗牙時可主動詢問醫師「牙周探測深度」,了解自己是否已出現囊袋;此外,清潔下排門牙內側時,務必將牙刷「直立起來」順著牙齦邊緣刷,才能真正洗刷死角,守住牙齒。

根據衛福部「110-112年度我國成年及老年人口腔健康調查」的萬人數據,全台高達78.7%的成人牙周亮紅燈。超過五成民眾在牙醫探測時出現牙齦出血,但因為初期沒有疼痛感,多數人往往拖到流血頻繁、甚至牙齦腫脹時才就醫,錯失了早期治療的最佳時機。

「洗得掉」跟「洗不掉」的階段,主觀感受幾乎一樣,卻是牙周健康的命運分水嶺。當口腔內只有牙結石時,還能透過一般洗牙清除;一旦牙肉與牙齒間出現4毫米以上的「牙周囊袋」,一般牙刷與洗牙皆無法清到底部。數據揭露,35至44歲已有近三成出現牙周囊袋,到了65歲以上,比例更直接飆破五成。這顯示牙周病並非一夕發生,而是在中年邁向老年的過程中慢慢累積。

調查明確指出,「下顎前牙區」(下排門牙)的舌側,因為靠近唾液腺開口,加上刷牙時容易被含糊帶過,成為牙結石的重災區。有趣的是,若以地區來看,東部民眾的牙周健康率最高(41.1%),而中區與高屏區則敬陪末座。


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