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泌尿道感染常見症狀、高危險群＆預防方式
藥病知識
2025.10.26 11:00 (2025.10.23更新) | Kayla Chen
泌尿道感染主要由細菌引起，會引發排尿不適。（圖/ Freepik）
泌尿道感染是常見的感染性疾病，主要由細菌（多為大腸桿菌）引起，可能發生在膀胱（膀胱炎）、尿道、腎臟（腎盂腎炎）等部位。
泌尿道感染常見症狀
依上下泌尿道感染部位不同，症狀輕重也會差異：
一、下泌尿道感染（例：膀胱炎、尿道炎）
頻尿、尿急
排尿時灼熱或疼痛感
尿液混濁、有異味，甚至帶血
下腹部或恥骨上方悶痛
二、上泌尿道感染（例：腎盂腎炎）
高燒、發冷發抖
側腰或背部疼痛
噁心、嘔吐
可能伴隨下泌尿道症狀
泌尿道感染高危險群
- 女性：尿道較短，細菌較易進入膀胱
- 性行為活躍者：性行為可增加細菌進入機會
- 孕婦：荷爾蒙與子宮壓迫影響泌尿道
- 更年期女性：雌激素下降，泌尿道保護力減弱
- 長期導尿管患者：細菌容易繁殖
- 泌尿道結構異常或結石者
- 免疫力低下者：糖尿病、慢性病患者、老年人等
（圖/ Freepik）
如何預防泌尿道感染？
透過生活習慣的調整，可以大幅降低感染風險：
1.多喝水
保持每天足夠水分，幫助稀釋尿液並將細菌排出。
2.不要憋尿
長時間憋尿會讓細菌停留在膀胱內，增加感染機率。
3,正確清潔習慣
女性如廁後要 由前往後擦拭，避免肛門細菌進入尿道；經期時勤換衛生棉或月亮杯。
4.性行為後排尿
有助於將可能進入尿道的細菌排出。
5.避免刺激性清潔產品
不建議使用含香料的私密處清潔液或泡泡浴，避免破壞正常菌叢。
6.飲食與保健
有研究指出蔓越莓、益生菌、甘露糖、維他命C可能對降低泌尿道感染有幫助（效果因人而異）。
7.慢性病管理
糖尿病患者需控制血糖，以減少感染機率。
如果症狀嚴重（如高燒、背痛、血尿）或經常反覆感染，應及時就醫檢查，避免併發腎臟感染。
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