近期在社群平台，一款被稱為止咳救星的飲品「綠+紅」，引發網友熱烈討論。據網友分享只要連喝三天，就能舒緩咳嗽症狀。
「綠+紅」到底是什麼？真的這麼有效嗎？
生技
政治
消費生活
在地品牌
財經
健康
新南向
體育
綠+紅能止咳？營養師曝真相！
生活百科
2025.04.05 11:00 (2025.04.04更新) | 健康記者Eva
「止咳救星」引發討論
「綠+紅」是什麼？
「綠+紅」是一半無糖綠茶，與一半的三分糖紅茶混合而成的溫熱飲品。口感清爽，且因茶飲溫熱，對喉嚨有潤滑效果，不少人將其視為舒緩咳嗽的天然偏方。
「綠+紅」真的能止咳？
該飲品被認為能止咳的關鍵，在於茶中的「茶鹼」。
茶鹼是天然存在於茶葉中的化合物，也是常見的支氣管擴張劑，能放鬆呼吸道平滑肌、改善呼吸，理論上對於咳嗽有一定的緩解作用。
醫學角度揭開迷思
雖然茶鹼確實具備緩解呼吸道不適的功能，但與實際用於治療咳嗽的藥品相比，含量實在太低。
營養師羅瑋如在臉書專頁說明，醫師處方的茶鹼劑量通常落在100-400毫克之間，而一杯700c.c.的「綠+紅」，茶鹼含量僅約12%。想靠這樣的飲品來止咳，效果恐怕有限。
不過，溫熱的茶飲確實可以讓喉嚨感覺較為舒服，有潤喉的效果，因此對於咳嗽初期或輕微症狀來說，或許能緩解不適，但切勿當成治療方式而延誤就醫。
喝溫開水最實在
與其迷信偏方，建議尋求醫師協助。
生病期間應多補充溫熱開水，有助於潤喉、減少上呼吸道刺激；也要維持足夠水分攝取、補充維生素C、並保持良好睡眠，才能幫助身體儘快恢復。
相關新聞
2026/03/18 17:082026/03/18
洪健益
大巨蛋百貨搶開幕？洪健益質疑市府公安放水
台北大巨蛋商場傳出將於 3 月 27 日正式開幕。
2026/03/18 13:002026/03/18
瑜你聊一SHOT
【瑜你聊一SHOT】為孩子穿上法律防護衣
從帳號密碼到身體自主，法治教育扎根。
2026/03/18 12:002026/03/18
陳亭妃
促台南溪北觀光 陳亭妃呼籲打造蘭花獸公園
陳亭妃提「蘭花獸公園」構想，盼透過產業轉型落實溪北平衡發展。
2026/03/18 11:202026/03/18
WBC
WBC委內瑞拉3:2奪首冠 美國隊二連亞
委內瑞拉 3：2 擊碎美國冠軍夢，勇奪經典賽首冠！
2026/03/18 11:002026/03/18
高端疫苗
高端越南上市 醫師戴伊晨曝腸病疫苗十年路
高端腸病毒疫苗獲越南上市許可，戴伊晨回憶十年取證艱辛歷程。
2026/03/18 10:002026/03/18
外泌體時代
張聰民觀點3：外泌體如何成為保養先鋒原料
2026年最新生技科普書籍《外泌體時代》書摘。
大巨蛋百貨搶開幕？洪健益質疑市府公安放水
台北大巨蛋商場傳出將於 3 月 27 日正式開幕。
2026/03/18 17:08
洪健益
【瑜你聊一SHOT】為孩子穿上法律防護衣
從帳號密碼到身體自主，法治教育扎根。
2026/03/18 13:00
瑜你聊一SHOT
促台南溪北觀光 陳亭妃呼籲打造蘭花獸公園
陳亭妃提「蘭花獸公園」構想，盼透過產業轉型落實溪北平衡發展。
2026/03/18 12:00
陳亭妃
WBC委內瑞拉3:2奪首冠 美國隊二連亞
委內瑞拉 3：2 擊碎美國冠軍夢，勇奪經典賽首冠！
2026/03/18 11:20
WBC
高端越南上市 醫師戴伊晨曝腸病疫苗十年路
高端腸病毒疫苗獲越南上市許可，戴伊晨回憶十年取證艱辛歷程。
2026/03/18 11:00
高端疫苗
張聰民觀點3：外泌體如何成為保養先鋒原料
2026年最新生技科普書籍《外泌體時代》書摘。
2026/03/18 10:00
外泌體時代
