• 財經

  • 健康

  • 政治

  • 消費生活

  • 新南向

  • 體育

首頁>健康

綠+紅能止咳?營養師曝真相!

生活百科
2025.04.05 11:00 (2025.04.04更新) | 健康記者Eva

「止咳救星」引發討論

近期在社群平台,一款被稱為止咳救星的飲品「綠+紅」,引發網友熱烈討論。據網友分享只要連喝三天,就能舒緩咳嗽症狀。

「綠+紅」到底是什麼?真的這麼有效嗎?

「綠+紅」是什麼?

「綠+紅」是一半無糖綠茶,與一半的三分糖紅茶混合而成的溫熱飲品。口感清爽,且因茶飲溫熱,對喉嚨有潤滑效果,不少人將其視為舒緩咳嗽的天然偏方。

「綠+紅」真的能止咳?

該飲品被認為能止咳的關鍵,在於茶中的「茶鹼」。

茶鹼是天然存在於茶葉中的化合物,也是常見的支氣管擴張劑,能放鬆呼吸道平滑肌、改善呼吸,理論上對於咳嗽有一定的緩解作用。

醫學角度揭開迷思

雖然茶鹼確實具備緩解呼吸道不適的功能,但與實際用於治療咳嗽的藥品相比,含量實在太低。

營養師羅瑋如在臉書專頁說明,醫師處方的茶鹼劑量通常落在100-400毫克之間,而一杯700c.c.的「綠+紅」,茶鹼含量僅約12%。想靠這樣的飲品來止咳,效果恐怕有限。

不過,溫熱的茶飲確實可以讓喉嚨感覺較為舒服,有潤喉的效果,因此對於咳嗽初期或輕微症狀來說,或許能緩解不適,但切勿當成治療方式而延誤就醫。

喝溫開水最實在

與其迷信偏方,建議尋求醫師協助。

生病期間應多補充溫熱開水,有助於潤喉、減少上呼吸道刺激;也要維持足夠水分攝取、補充維生素C、並保持良好睡眠,才能幫助身體儘快恢復。

相關新聞

東京傳真:抗中民意確立 親中大咖全落馬

東京傳真:抗中民意確立 親中大咖全落馬

高市早苗領軍自民黨大勝,中國施壓反助選情,日本政局全面右轉。

2026/02/09 10:38
東京鐵男傳真
高市早苗時代來了!自民黨眾議院壓倒性過半

高市早苗時代來了!自民黨眾議院壓倒性過半

高市早苗時代來了!自民黨眾院壓倒性過半,突破修憲門檻。

2026/02/08 22:00
日本,高市早苗
林宅血案改編電影惹議 魏筠:傷口未曾乾過

林宅血案改編電影惹議 魏筠:傷口未曾乾過

改編自「林宅血案」的電影《世紀血案》尚未上映便引發爭議。

2026/02/08 13:38
魏筠
自然系凍齡 宋慧喬的保養與妝容哲學

自然系凍齡 宋慧喬的保養與妝容哲學

女神宋慧喬的美,一直給人一種從容、不急於定義的感覺。

2026/02/08 11:00
宋慧喬
越南、寮國擬共建越南大學 深化教育與人力

越南、寮國擬共建越南大學 深化教育與人力

越南與寮國教育合作再邁新步。兩國教育部5日簽署合作備忘錄。

2026/02/08 11:00
越南
《外泌體時代》新書分享會 揭秘生技新藍海

《外泌體時代》新書分享會 揭秘生技新藍海

產學大咖台北書展親自揭祕「生技產業新藍海」。

2026/02/08 07:33
外泌體
更多新聞 →

版權所有|短傳媒創意有限公司

客服信箱|[email protected]

shotnews@2024 隱私權政策