發燒是種症狀，當身體被病原攻擊時，會透過體溫調節中樞來提升體溫。當體溫上升時，免疫細胞的活性也會提升，使身體有效地對抗感染。因此，發燒也算是一種保護機制，有助清除體內的病毒或細菌。
財經
健康
政治
消費生活
新南向
體育
發燒該穿多還穿少？退燒5招告訴你
生活百科
2025.01.25 10:00 (2025.01.22更新) | 健康記者Eva
發燒是自然反應
穿多反而影響熱量散失
許多人在發燒時會選擇包緊身體，穿上厚重的衣物或蓋上多層棉被，希望透過「出汗」來降低體溫。然而，這種做法可能導致體溫更難降下來。
因為發燒時，身體的溫度調節機制已經在運作，若過度包覆身體，會影響熱量的散失，導致體溫上升過快，反而增加不適感。
退燒5招一次看
1.適度調整衣物：發燒時應根據個人的體感調整衣物。發燒初期若有畏寒的感覺，可適當添加衣物，但當體溫升高並開始出汗時，應減少衣物，保持身體順暢散熱。
2.補充水分：患者需要多休息、補充足夠的水分(開水、果汁、運動飲料等)，防止脫水情形出現。
3.保持環境通風：室內環境應保持適當通風，溫度控制在20-24度之間，避免過熱或過冷的情況。
4.使用冰枕：使用冰枕放置置於前額或腦後，或是用溫水擦拭身體皆可幫助降溫。
5.遵循醫囑：若體溫超過38.5度，可適量服用退燒藥，並依醫囑使用退燒栓劑。
切勿盲目！穿多穿少需根據體感
綜上所述，發燒時應根據體感適時調整衣物，以免影響體溫調節造成不適。
透過補充水分、溫度調節與醫療手段，才能讓身體更快恢復健康。
相關新聞
2026/01/10 11:002026/01/10
護膚
抗老保養別踩雷！皮膚科醫師揭5大正確觀念
希望停住歲月腳步，但關於抗老保養，你真的了解自己的需求嗎？
2026/01/10 11:002026/01/10
生活百科
寒流變奪命符？低溫引發腦中風，四招保命！
說明冷空氣如何引發血管收縮與血栓，教你掌握保暖關鍵與搶救徵兆
2026/01/09 21:392026/01/09
洪健益
國共論壇為鄭習會鋪路？洪健益曝中共盤算
傳國民黨主席鄭麗文上任後，擬於27日至29日，舉辦國共論壇。
2026/01/09 21:272026/01/09
高揚凱
國共論壇春節前舉行 高揚凱批「引狼入室」
高揚凱說，「票投國民黨，就是引狼入室，就是投給共產黨！」
2026/01/09 13:412026/01/09
越南
越南彩券公司日均進帳265億越南盾
Vietlott去年營收近9.7兆越盾，日均進帳265億越盾
2026/01/09 13:002026/01/09
讀者投書
軍購頻遭阻擋引憂 傘兵談換裝比加薪更重要
國防特別預算遭阻擋，引起官兵憂慮。傘兵談換裝比加薪更重要
抗老保養別踩雷！皮膚科醫師揭5大正確觀念
希望停住歲月腳步，但關於抗老保養，你真的了解自己的需求嗎？
2026/01/10 11:00
護膚
寒流變奪命符？低溫引發腦中風，四招保命！
說明冷空氣如何引發血管收縮與血栓，教你掌握保暖關鍵與搶救徵兆
2026/01/10 11:00
生活百科
國共論壇為鄭習會鋪路？洪健益曝中共盤算
傳國民黨主席鄭麗文上任後，擬於27日至29日，舉辦國共論壇。
2026/01/09 21:39
洪健益
國共論壇春節前舉行 高揚凱批「引狼入室」
高揚凱說，「票投國民黨，就是引狼入室，就是投給共產黨！」
2026/01/09 21:27
高揚凱
越南彩券公司日均進帳265億越南盾
Vietlott去年營收近9.7兆越盾，日均進帳265億越盾
2026/01/09 13:41
越南
軍購頻遭阻擋引憂 傘兵談換裝比加薪更重要
國防特別預算遭阻擋，引起官兵憂慮。傘兵談換裝比加薪更重要
2026/01/09 13:00
讀者投書
版權所有｜短傳媒創意有限公司
客服信箱｜[email protected]
shotnews@2024 隱私權政策
客服信箱｜[email protected]
shotnews@2024 隱私權政策