發燒是種症狀，當身體被病原攻擊時，會透過體溫調節中樞來提升體溫。當體溫上升時，免疫細胞的活性也會提升，使身體有效地對抗感染。因此，發燒也算是一種保護機制，有助清除體內的病毒或細菌。
生技
政治
消費生活
在地品牌
財經
健康
新南向
體育
發燒該穿多還穿少？退燒5招告訴你
生活百科
2025.01.25 10:00 (2025.01.22更新) | 健康記者Eva
發燒是自然反應
穿多反而影響熱量散失
許多人在發燒時會選擇包緊身體，穿上厚重的衣物或蓋上多層棉被，希望透過「出汗」來降低體溫。然而，這種做法可能導致體溫更難降下來。
因為發燒時，身體的溫度調節機制已經在運作，若過度包覆身體，會影響熱量的散失，導致體溫上升過快，反而增加不適感。
退燒5招一次看
1.適度調整衣物：發燒時應根據個人的體感調整衣物。發燒初期若有畏寒的感覺，可適當添加衣物，但當體溫升高並開始出汗時，應減少衣物，保持身體順暢散熱。
2.補充水分：患者需要多休息、補充足夠的水分(開水、果汁、運動飲料等)，防止脫水情形出現。
3.保持環境通風：室內環境應保持適當通風，溫度控制在20-24度之間，避免過熱或過冷的情況。
4.使用冰枕：使用冰枕放置置於前額或腦後，或是用溫水擦拭身體皆可幫助降溫。
5.遵循醫囑：若體溫超過38.5度，可適量服用退燒藥，並依醫囑使用退燒栓劑。
切勿盲目！穿多穿少需根據體感
綜上所述，發燒時應根據體感適時調整衣物，以免影響體溫調節造成不適。
透過補充水分、溫度調節與醫療手段，才能讓身體更快恢復健康。
相關新聞
2026/05/13 16:442026/05/13
凡士林
凡士林夏日發光對決！李多慧黃大謙亮肌關鍵
凡士林推出精華凝乳與涼感防曬，李多慧黃大謙分享夏日發光秘訣。
2026/05/13 16:102026/05/13
川習會
川習會前美財長訪日 高市重申台海和平
美財長川習會前訪日會晤高市早苗，日方重申台海和平。
2026/05/13 15:382026/05/13
費爾柴德
守護者3A慶台灣傳統週 費爾柴德感性致謝
響應台灣傳統週守護者3A球隊貼出國旗，並以費爾柴德作宣傳主角
2026/05/13 14:492026/05/13
越南
越南肺癌早期發現率低借鏡台灣LDCT經驗
借鏡台灣成功經驗，越南導入AI與LDCT翻轉肺癌存活率。
2026/05/13 13:002026/05/13
川普,黃仁勳
川普親邀黃仁勳登上空軍一號隨行訪問中國
川普親邀黃仁勳登上空軍一號隨行訪問中國
2026/05/13 11:512026/05/13
川習會、葉耀元
川習會前夕角力 葉耀元：關鍵在台防衛決心
川習會博弈：學者解析對台軍售穩定性，強調台灣安全與美利益共生
凡士林夏日發光對決！李多慧黃大謙亮肌關鍵
凡士林推出精華凝乳與涼感防曬，李多慧黃大謙分享夏日發光秘訣。
2026/05/13 16:44
凡士林
川習會前美財長訪日 高市重申台海和平
美財長川習會前訪日會晤高市早苗，日方重申台海和平。
2026/05/13 16:10
川習會
守護者3A慶台灣傳統週 費爾柴德感性致謝
響應台灣傳統週守護者3A球隊貼出國旗，並以費爾柴德作宣傳主角
2026/05/13 15:38
費爾柴德
越南肺癌早期發現率低借鏡台灣LDCT經驗
借鏡台灣成功經驗，越南導入AI與LDCT翻轉肺癌存活率。
2026/05/13 14:49
越南
川普親邀黃仁勳登上空軍一號隨行訪問中國
川普親邀黃仁勳登上空軍一號隨行訪問中國
2026/05/13 13:00
川普,黃仁勳
川習會前夕角力 葉耀元：關鍵在台防衛決心
川習會博弈：學者解析對台軍售穩定性，強調台灣安全與美利益共生
2026/05/13 11:51
川習會、葉耀元
