發燒是種症狀，當身體被病原攻擊時，會透過體溫調節中樞來提升體溫。當體溫上升時，免疫細胞的活性也會提升，使身體有效地對抗感染。因此，發燒也算是一種保護機制，有助清除體內的病毒或細菌。
財經
健康
政治
消費生活
新南向
體育
發燒該穿多還穿少？退燒5招告訴你
生活百科
2025.01.25 10:00 (2025.01.22更新) | 健康記者Eva
發燒是自然反應
穿多反而影響熱量散失
許多人在發燒時會選擇包緊身體，穿上厚重的衣物或蓋上多層棉被，希望透過「出汗」來降低體溫。然而，這種做法可能導致體溫更難降下來。
因為發燒時，身體的溫度調節機制已經在運作，若過度包覆身體，會影響熱量的散失，導致體溫上升過快，反而增加不適感。
退燒5招一次看
1.適度調整衣物：發燒時應根據個人的體感調整衣物。發燒初期若有畏寒的感覺，可適當添加衣物，但當體溫升高並開始出汗時，應減少衣物，保持身體順暢散熱。
2.補充水分：患者需要多休息、補充足夠的水分(開水、果汁、運動飲料等)，防止脫水情形出現。
3.保持環境通風：室內環境應保持適當通風，溫度控制在20-24度之間，避免過熱或過冷的情況。
4.使用冰枕：使用冰枕放置置於前額或腦後，或是用溫水擦拭身體皆可幫助降溫。
5.遵循醫囑：若體溫超過38.5度，可適量服用退燒藥，並依醫囑使用退燒栓劑。
切勿盲目！穿多穿少需根據體感
綜上所述，發燒時應根據體感適時調整衣物，以免影響體溫調節造成不適。
透過補充水分、溫度調節與醫療手段，才能讓身體更快恢復健康。
相關新聞
2025/09/15 15:082025/09/15
洪健益、黃國昌
黃國昌抹黑府院黨密商柯交保？洪健益開嗆了
黃國昌指控府院黨密商柯文哲交保，徐國勇批評不要無病呻吟。
2025/09/15 14:002025/09/15
徐國勇,黃國昌
黃國昌爆府院黨密會 徐國勇回嗆：胡說八道
民眾黨主席黃國昌近日指控，總統賴清德曾召集「府院黨三巨頭」密
2025/09/15 14:002025/09/15
瑜你聊一shot
【瑜你聊一shot】台美友誼再深化！
乃瑜接待來自美國亞利桑那州州議會的跨黨派領袖訪問團。台灣與美
2025/09/15 14:002025/09/15
陳亭妃
台南湖山排水土堤崩塌 陳亭妃籲優先整治
台南官田區湖山排水系統施工期間，傳出部分土堤遭沖刷崩塌，引發
2025/09/15 13:302025/09/15
台灣,美國,中國
批中國扭曲開羅宣言 AIT：刻意孤立台灣
適逢二戰終戰80週年，中國藉由九三閱兵大打歷史牌，宣稱依據「
2025/09/15 13:002025/09/15
蔣萬安,反共
蔣萬安喊反台獨惹議 網酸：怎不敢喊反共
台北市長蔣萬安昨14日出席「中華民國復興崗校友會會員代表大會
黃國昌抹黑府院黨密商柯交保？洪健益開嗆了
黃國昌指控府院黨密商柯文哲交保，徐國勇批評不要無病呻吟。
2025/09/15 15:08
洪健益、黃國昌
黃國昌爆府院黨密會 徐國勇回嗆：胡說八道
民眾黨主席黃國昌近日指控，總統賴清德曾召集「府院黨三巨頭」密
2025/09/15 14:00
徐國勇,黃國昌
【瑜你聊一shot】台美友誼再深化！
乃瑜接待來自美國亞利桑那州州議會的跨黨派領袖訪問團。台灣與美
2025/09/15 14:00
瑜你聊一shot
台南湖山排水土堤崩塌 陳亭妃籲優先整治
台南官田區湖山排水系統施工期間，傳出部分土堤遭沖刷崩塌，引發
2025/09/15 14:00
陳亭妃
批中國扭曲開羅宣言 AIT：刻意孤立台灣
適逢二戰終戰80週年，中國藉由九三閱兵大打歷史牌，宣稱依據「
2025/09/15 13:30
台灣,美國,中國
蔣萬安喊反台獨惹議 網酸：怎不敢喊反共
台北市長蔣萬安昨14日出席「中華民國復興崗校友會會員代表大會
2025/09/15 13:00
蔣萬安,反共
