發燒是種症狀，當身體被病原攻擊時，會透過體溫調節中樞來提升體溫。當體溫上升時，免疫細胞的活性也會提升，使身體有效地對抗感染。因此，發燒也算是一種保護機制，有助清除體內的病毒或細菌。
生技
政治
消費生活
在地品牌
財經
健康
新南向
體育
發燒該穿多還穿少？退燒5招告訴你
生活百科
2025.01.25 10:00 (2025.01.22更新) | 健康記者Eva
發燒是自然反應
穿多反而影響熱量散失
許多人在發燒時會選擇包緊身體，穿上厚重的衣物或蓋上多層棉被，希望透過「出汗」來降低體溫。然而，這種做法可能導致體溫更難降下來。
因為發燒時，身體的溫度調節機制已經在運作，若過度包覆身體，會影響熱量的散失，導致體溫上升過快，反而增加不適感。
退燒5招一次看
1.適度調整衣物：發燒時應根據個人的體感調整衣物。發燒初期若有畏寒的感覺，可適當添加衣物，但當體溫升高並開始出汗時，應減少衣物，保持身體順暢散熱。
2.補充水分：患者需要多休息、補充足夠的水分(開水、果汁、運動飲料等)，防止脫水情形出現。
3.保持環境通風：室內環境應保持適當通風，溫度控制在20-24度之間，避免過熱或過冷的情況。
4.使用冰枕：使用冰枕放置置於前額或腦後，或是用溫水擦拭身體皆可幫助降溫。
5.遵循醫囑：若體溫超過38.5度，可適量服用退燒藥，並依醫囑使用退燒栓劑。
切勿盲目！穿多穿少需根據體感
綜上所述，發燒時應根據體感適時調整衣物，以免影響體溫調節造成不適。
透過補充水分、溫度調節與醫療手段，才能讓身體更快恢復健康。
相關新聞
2026/04/14 16:222026/04/14
福祿壽酒廠
養生微醺新選擇！福祿壽新品枸杞、果實酒
福祿壽酒廠採用最純淨的原料，提供消費者天然安心新選擇。
2026/04/14 15:352026/04/14
卓榮泰、陳冠廷
巴西代表喊一中 陳冠廷：扭曲台海現狀
巴西代表喊「台灣是中國一部分」，陳冠廷籲在野黨堅持台灣主體性
2026/04/14 15:192026/04/14
黃國昌、李貞秀
怒嗆黃國昌 李貞秀：壞人不怕毁了民眾黨
怒噴黃國昌「一派胡言」李貞秀：壞人完全不怕毁了民眾黨。
2026/04/14 14:122026/04/14
多多益善
白營後宮貞煩傳：開鍘李貞秀420萬的誠意
420萬對價真相？李貞秀指黃國昌莫須有定罪！
2026/04/13 17:502026/04/13
洪健益
李貞秀被開除黨籍！他見1舉動：有高人指點
洪健益指李貞秀出席中評會動機不純。
2026/04/13 17:002026/04/13
李貞秀
竟拿立委當籌碼 民眾黨開除李貞秀黨籍
竟拿立委當籌碼 民眾黨開除李貞秀黨籍
養生微醺新選擇！福祿壽新品枸杞、果實酒
福祿壽酒廠採用最純淨的原料，提供消費者天然安心新選擇。
2026/04/14 16:22
福祿壽酒廠
巴西代表喊一中 陳冠廷：扭曲台海現狀
巴西代表喊「台灣是中國一部分」，陳冠廷籲在野黨堅持台灣主體性
2026/04/14 15:35
卓榮泰、陳冠廷
怒嗆黃國昌 李貞秀：壞人不怕毁了民眾黨
怒噴黃國昌「一派胡言」李貞秀：壞人完全不怕毁了民眾黨。
2026/04/14 15:19
黃國昌、李貞秀
白營後宮貞煩傳：開鍘李貞秀420萬的誠意
420萬對價真相？李貞秀指黃國昌莫須有定罪！
2026/04/14 14:12
多多益善
李貞秀被開除黨籍！他見1舉動：有高人指點
洪健益指李貞秀出席中評會動機不純。
2026/04/13 17:50
洪健益
竟拿立委當籌碼 民眾黨開除李貞秀黨籍
竟拿立委當籌碼 民眾黨開除李貞秀黨籍
2026/04/13 17:00
李貞秀
