發燒是種症狀，當身體被病原攻擊時，會透過體溫調節中樞來提升體溫。當體溫上升時，免疫細胞的活性也會提升，使身體有效地對抗感染。因此，發燒也算是一種保護機制，有助清除體內的病毒或細菌。
財經
健康
政治
消費生活
新南向
體育
發燒該穿多還穿少？退燒5招告訴你
生活百科
2025.01.25 10:00 (2025.01.22更新) | 健康記者Eva
發燒是自然反應
穿多反而影響熱量散失
許多人在發燒時會選擇包緊身體，穿上厚重的衣物或蓋上多層棉被，希望透過「出汗」來降低體溫。然而，這種做法可能導致體溫更難降下來。
因為發燒時，身體的溫度調節機制已經在運作，若過度包覆身體，會影響熱量的散失，導致體溫上升過快，反而增加不適感。
退燒5招一次看
1.適度調整衣物：發燒時應根據個人的體感調整衣物。發燒初期若有畏寒的感覺，可適當添加衣物，但當體溫升高並開始出汗時，應減少衣物，保持身體順暢散熱。
2.補充水分：患者需要多休息、補充足夠的水分(開水、果汁、運動飲料等)，防止脫水情形出現。
3.保持環境通風：室內環境應保持適當通風，溫度控制在20-24度之間，避免過熱或過冷的情況。
4.使用冰枕：使用冰枕放置置於前額或腦後，或是用溫水擦拭身體皆可幫助降溫。
5.遵循醫囑：若體溫超過38.5度，可適量服用退燒藥，並依醫囑使用退燒栓劑。
切勿盲目！穿多穿少需根據體感
綜上所述，發燒時應根據體感適時調整衣物，以免影響體溫調節造成不適。
透過補充水分、溫度調節與醫療手段，才能讓身體更快恢復健康。
相關新聞
2025/11/19 17:282025/11/19
藍白合
鄭麗文、黃國昌正式會面 宣示深化合作
國民黨主席鄭麗文與民眾黨主席黃國昌於今（19）日首度會面。
2025/11/19 17:282025/11/19
黃國昌
新北選到底？黃國昌：若男主角非我不扯後腿
黃國昌表態，強調自己以「大局為重」。
2025/11/19 15:582025/11/19
陳亭妃、謝龍介
趨勢沒變！陳亭妃：內參民調贏謝龍介30％
民進黨2026台南市長初選，立委陳亭妃與林俊憲競爭激烈。
2025/11/19 11:002025/11/19
台積電
台積電副總疑洩密 龔明鑫：高檢署正在調查
台積電退休副總疑攜機密轉戰英特爾，龔明鑫：高檢署正在調查中。
2025/11/19 10:352025/11/19
顧立雄
日中關係緊張 顧立雄：麻煩製造者就是中國
日相高市堅持挺台論，日中關係緊張。顧立雄：麻煩製造者就是中國
2025/11/18 18:002025/11/18
再生醫療
遭控背信 黃彥華、林泰元：檢方被北醫誤導
聲明指出，北檢的起訴內容是受到北醫校方誤導，實難令人信服。
鄭麗文、黃國昌正式會面 宣示深化合作
國民黨主席鄭麗文與民眾黨主席黃國昌於今（19）日首度會面。
2025/11/19 17:28
藍白合
新北選到底？黃國昌：若男主角非我不扯後腿
黃國昌表態，強調自己以「大局為重」。
2025/11/19 17:28
黃國昌
趨勢沒變！陳亭妃：內參民調贏謝龍介30％
民進黨2026台南市長初選，立委陳亭妃與林俊憲競爭激烈。
2025/11/19 15:58
陳亭妃、謝龍介
台積電副總疑洩密 龔明鑫：高檢署正在調查
台積電退休副總疑攜機密轉戰英特爾，龔明鑫：高檢署正在調查中。
2025/11/19 11:00
台積電
日中關係緊張 顧立雄：麻煩製造者就是中國
日相高市堅持挺台論，日中關係緊張。顧立雄：麻煩製造者就是中國
2025/11/19 10:35
顧立雄
遭控背信 黃彥華、林泰元：檢方被北醫誤導
聲明指出，北檢的起訴內容是受到北醫校方誤導，實難令人信服。
2025/11/18 18:00
再生醫療
版權所有｜短傳媒創意有限公司
客服信箱｜[email protected]
shotnews@2024 隱私權政策
客服信箱｜[email protected]
shotnews@2024 隱私權政策