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長痘等於肝不好?中西醫解析觀點與迷思

衛教百科
2026.08.09 11:00 (2026.08.07更新) | Claire
示意圖。(圖:Canva)
示意圖。(圖:Canva)
坊間盛傳「左臉或額頭反覆長痘代表肝不好」的說法,引發不少民眾擔憂。中西醫專家特別釐清,特定部位反覆冒痘多與生活作息、高壓及皮膚清潔有關,雖然中醫認為左臉與額頭長痘可能反映「肝火旺」或情緒壓力導致的體質失調,但西醫強調目前尚無直接醫學證據顯示痘痘位置與內臟疾病有絕對關聯;若真有肝臟疑慮,仍需透過抽血與超音波等專業檢查確認,切勿僅憑膚況自行診斷。

中醫師指出,長期高壓、熬夜易導致肝氣鬱結、轉為肝火,常伴隨口乾、失眠等症狀;然而皮膚科醫師表示,痘痘主因仍是皮脂分泌過盛、毛孔阻塞與發炎,額頭長痘多與瀏海摩擦、流汗有關,臉頰則常見於口罩或枕套清潔不佳。現代人睡眠不足及高糖、高油飲食,不僅增加青春痘機率,也會提高脂肪肝及代謝症候群風險。

醫師提醒,若同時出現長期異常疲倦、食慾下降、黃疸、尿液顏色變深,或有B、C型肝炎病史等情況,應儘速至肝膽腸胃科進行肝功能抽血與腹部超音波檢查。想要同步守護膚況與肝臟健康,維持規律作息、均衡飲食、適度紓壓並定期健檢,才是根本之道。

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