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別再喝瓶裝水！
衛教攻略
2024.08.31 12:00 (2024.08.31更新) | 健康記者Eva
潛在的危險：瓶裝水
瓶裝水這種便利的飲水方式，其實隱藏不小的健康風險和環境問題。其瓶身與瓶蓋中含有微小的塑膠顆粒，長期攝入這些塑膠微粒可能會對健康造成嚴重的影響。
長期攝入對人體有害
根據2024年發表於美國《國家科學院學報》的研究指出，美國三大熱銷瓶裝水，每公升驗出的塑膠微粒數量竟然高達24萬個。
這些塑膠微粒主要來自瓶蓋和瓶身，一旦進入人體，便難以被排出。通過長期累積，它們會在人體內部停留。研究表明，這些塑膠微粒可能會引起一系列健康問題，包括內分泌系統、免疫系統以及其他潛在的健康風險。
瓶裝水對環境有害
瓶裝水的普及對環境造成巨大壓力。據國際非營利環保組織「Oceana」報告，全球每年生產數千億個塑膠瓶，只有不到10%被有效回收，其餘最終進入海洋或垃圾掩埋場，不僅污染環境，更加劇生態系統的破壞。
因此，建議採用更環保的飲水方式，如使用玻璃或不鏽鋼材質的容器來替代塑膠瓶。這些材質不僅無毒無害，還能重複使用，從而減少塑膠垃圾產生。
結論
綜上所述，瓶裝水中的塑膠微粒不僅危害健康，其瓶身還會對環境造成嚴重污染。
建議使用玻璃或不鏽鋼材質的容器飲水，才能同時兼顧自己與環境的健康。
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