日本氣象協會近日也發布訊息，建議應提早進行「暑熱順化」，也就是讓身體逐步適應炎熱氣候，以降低中暑的風險。
日本氣象協會指出，最需注意的時期是「身體尚未適應高溫卻連日炎熱」的狀況，特別是梅雨季結束後突然連續出現高溫的日子，更易導致中暑。如出現頭暈、噁心、肌肉抽筋等症狀，應盡快移到陰涼處降溫、補充水分與鹽分，並視情況儘速就醫。
民眾也可透過爬樓梯、步行採買等日常活動，促進自然流汗進行順化。建議在不勉強的情況下逐步適應，及早建立耐熱體質，為即將到來的酷暑做好準備。
財經
健康
政治
消費生活
新南向
南部
體育
熱浪來襲 日本專家建議提早適應以防中暑
夏至、中暑
2025.06.20 15:58 (2025.06.20更新) | 謝硯宇
夏至將至氣溫高日本專家提醒 多活動促進自然流汗降低中暑風險（圖：freepik)
熱浪來襲 日本專家建議提早適應以防中暑
明（21）天是二十四節氣中的「夏至」，是一年中白晝最長的一天，氣溫也將進入高峰期。氣象局提醒民眾，未來一週各地高溫頻繁，務必提高中暑防範意識。
相關新聞
2025/06/20 15:582025/06/20
夏至、中暑
熱浪來襲 日本專家建議提早適應以防中暑
夏至將至氣溫高日本專家提醒 多活動促進自然流汗降低中暑風險
2025/06/20 11:002025/06/20
台灣,美國
美太平洋司令：應對中國威脅 台灣納入任務
台灣已正式納入太平洋艦隊的「嚇阻任務」（mission of
2025/06/20 10:382025/06/20
川普、以伊戰爭
川普2.0才剛開始
在以伊戰爭中，中國就是最大的輸家，包括一帶一路在伊朗的投資
2025/06/19 18:092025/06/19
NBA、湖人
湖人隊易主創紀錄 道奇老闆豪砸三千億入主
NBA洛杉磯湖人迎來歷史性轉變！持有者巴斯家族售出多數股權。
2025/06/19 17:032025/06/19
小刀專欄
國昌的朱小弟
當大藍被小白牽著鼻子走在國會作亂這樣的藍委不罷免台灣就沒救了
2025/06/19 17:002025/06/19
英國,台海
英軍艦通過台海 英國：行使自由航行權
英國在台辦事處今(19)日證實，英國皇家海軍巡邏艦「史佩艦」
熱浪來襲 日本專家建議提早適應以防中暑
夏至將至氣溫高日本專家提醒 多活動促進自然流汗降低中暑風險
2025/06/20 15:58
夏至、中暑
美太平洋司令：應對中國威脅 台灣納入任務
台灣已正式納入太平洋艦隊的「嚇阻任務」（mission of
2025/06/20 11:00
台灣,美國
川普2.0才剛開始
在以伊戰爭中，中國就是最大的輸家，包括一帶一路在伊朗的投資
2025/06/20 10:38
川普、以伊戰爭
湖人隊易主創紀錄 道奇老闆豪砸三千億入主
NBA洛杉磯湖人迎來歷史性轉變！持有者巴斯家族售出多數股權。
2025/06/19 18:09
NBA、湖人
國昌的朱小弟
當大藍被小白牽著鼻子走在國會作亂這樣的藍委不罷免台灣就沒救了
2025/06/19 17:03
小刀專欄
英軍艦通過台海 英國：行使自由航行權
英國在台辦事處今(19)日證實，英國皇家海軍巡邏艦「史佩艦」
2025/06/19 17:00
英國,台海
