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國際心理健康日本再墊底 年輕人壓力最高

日本、心理健康
2025.06.18 12:36 (2025.06.18更新) | 謝硯宇
日本年輕世代與職場族群已連續三年 在國際總體心理健康排名中敬陪末座(圖:freepik)
日本年輕世代與職場族群已連續三年 在國際總體心理健康排名中敬陪末座(圖:freepik)

國際心理健康日本再墊底 年輕人壓力最高

日本最大規模的人力資源(HR)專業入口網站《日本の人事部》昨(17)日公布 AXA《2025 年心智健康調查》結果。調查涵蓋全球 16 個國家與地區,共 17,000 名受訪者,針對年輕世代與職場族群的心理健康狀況進行分析。

調查顯示,全球心理健康狀況與去年相近,但日本已連續第三年於總體心理健康排名中敬陪末座。18 至 24 歲與 25 至 34 歲年齡層中,各有 25% 的受訪者表示有心理不適,比例為各年齡層之最。

在心理不適的主因中,「與工作相關的壓力」以 56% 居首位,其次為「經濟不穩定或對工作的不安」(55%)與「實現工作與生活平衡的困難」(47%)。這些因素均與職場高度相關。

有關企業是否導入支持心理健康與幸福感的政策,全球平均為 47%,而日本僅為 34%。其中,員工數超過 250 人的企業導入率較高,未滿 250 人的企業導入率則低於三分之一。

調查指出,企業若導入相關政策,員工心理狀況相對較佳。在全球範圍內,導入政策的企業中,63% 員工表示心理狀況「良好或稍良好」,未導入者則為 53%;「不適」比例為導入者 8%,未導入者為 16%。在日本,導入與未導入者的差距更為明顯,「良好或稍良好」分別為 56% 與 40%;「不適」比例同樣出現約兩倍差距。

年齡層分析顯示,心智健康狀態隨年齡增加而趨於改善,45 歲以上群體的心理健康顯著提升。在日本,心理健康水準直到 65 歲退休後才首次超越身體健康。

企業規模與支援期望之間亦存在落差。員工數超過 1,000 人的企業導入政策比例最高,而在 50 人以下的企業中,員工對心理支援的期待與實際情況落差最大。

調查結論指出,職場因素為影響心理健康的關鍵環節。尤其在中小企業中,尚有大量員工期待建立完善的心理健康支持制度。

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